“たいしたことない”気持ちこそ手当てを ― 日常にできる感情のケア
日本の精神保健は、「つらくなったら病院へ」という治療中心の仕組みになっています。診断がつくほどつらくなったときに、医療や心理支援につながる。これはとても大切な支援で、救われる人がたくさんいます。 ただ、この仕組みだと「治 […]
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つぶやき, トラウマケアのワーク, トラウマケアの知識ACOA大阪11月のイベント情報
生きづらさを抱える女性向け自助グループ「ACOA大阪」今月の開催案内 🌸ACOA大阪アートワーク ・11/14（金）19時～20時 ・＠オンライン：参加URLアドレスはお申込み後にお送りしています ・参加費：300円（振
トラウマケアは特別な人のもの？――日常に取り入れる“感情のセルフケア”という考え方
トラウマは、誰にでもある小さな傷 トラウマケアという言葉を聞くと、「それは特別な人のためのもの」「深刻な体験をした人だけが受けるもの」と感じる方が多いかもしれません。 でも、私はそうではないと思っています。 自助グループ
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イベント・勉強会情報, お知らせ, つぶやき, トラウマケアのワーク, トラウマケアの知識感情と上手に付き合うためのセルフケア「キャパシター」11/5＠大阪箕面
新しいセルフケア「キャパシター」で、心と体をいたわる時間を 傷つきを抱える方だけでなく、誰もが日常で感じるストレスや感情と上手に付き合っていくための新しいセルフケア、「キャパシター」のイベントを11/5(水)大阪府箕面市
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イベント・勉強会情報, お知らせ, つぶやき, トラウマケアのワーク, トラウマケアの知識イメージワークができない時の対処法ー無理なく心をケアするために
イメージワークがうまくいかない 前回のブログで、過去の傷ついた自分を癒すイメージワークをご紹介させていただきました。このワークについて、トラウマケア講座のご参加者の方から「過去の自分を想像することがうまくいかない」という
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トラウマケアのワーク, トラウマケアの知識ACOA大阪今月のイベント情報
生きづらさを抱える女性向け自助グループ「ACOA大阪」今月の開催案内です。 🌸ACOA大阪アートワーク ・10/10（金）19時～20時 ・＠オンライン：参加URLアドレスはお申込み後にお送りしています ・参加費：300
イメージワークで過去の傷を癒す方法ー自分でできるこころのケア
8月に開催した「こころのケア講座」で、過去の傷を癒すイメージワークをご紹介させていただきました。参加された方々から「もう少し詳しく教えてほしい」といったお声をいただいたこともあり、このブログでも改めてご紹介させていただけ
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トラウマケアのワーク, トラウマケアの知識【開催案内】池田市「こころのケア講座」～自分の気持ちによりそうために
大阪府池田市で、トラウマや傷つき体験を抱える女性を対象とした「こころのケア講座」が11月からスタートします！5月からの連続講座の続編としても聞いていただける内容になっています。 「自分の気持ちをうまく伝えられない」「過去
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イベント・勉強会情報, お知らせ, 自助グループ11/5(水)＠箕面～こころとからだのセルフケアワークショップ
イベント開催情報 自分のこころをセルフケアするワークショップを箕面で開催します！自分の中のイライラや不安など、付き合いづらい感情があると思います。そんな感情との付き合い方、ケアの仕方を指を握ったりタッピングしたり、簡単な
11/5(水)＠箕面～こころとからだのセルフケアワークショップ 続きを読む »
イベント・勉強会情報, トラウマケアのワーク感情をセルフケアできる新しい方法ーキャパシターボディワーク研修レポート
この連休は、感情のケアをボディワークで行う「キャパシター」プログラムの研修に参加してきました。 体にアプローチするトラウマケア 日本ではまだあまり知られていませんが、体にアプローチすることで、自分自身の付き合いづらい感情
感情をセルフケアできる新しい方法ーキャパシターボディワーク研修レポート 続きを読む »
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