生きづらさを抱える女性向け自助グループ「ACOA大阪」今月の開催案内
🌸ACOA大阪アートワーク
・2/13（金）19時～20時
・＠オンライン：参加URLアドレスはお申込み後にお送りしています
・参加費：300円（振込、PayPay、クレジットカード）
・用意していただくもの：紙、ペン、色鉛筆などお好きな画材
・定員：10人
・内容：描きながら自分に向き合ったり、こころのケアを行っていきます。アートワークは自分と向き合うことによるこころのケア、「今ここ」を感じやすくすること、リラクゼーションなど、様々なメリットがあるとされています。つくることに興味のある方、アートでセルフケアをしてみたい方、話すのはちょっと苦手だけど自助グループに興味があるという方など、ぜひお問い合わせください 。
✅初参加の方には事前にグループ説明と通信テストをさせて頂いております（所要時間20分程度）。3日前までにご連絡下さい。
🍀ACOA大阪読書会
・2/28日（土）13時～15時
・＠オンライン：参加URLアドレスはお申込み後にお送りしています
・参加費：300円（振込、PayPay、クレジットカード）
・定員：6人
・内容：アダルトチャイルドの概念の生みの親クラウディアブラック著「子どもを生きればおとなになれる」読み合わせ会
アダルトチルドレンの当事者向けに書かれた、優しさに満ちた書籍です。トラウマケアについて、とても分かりやすく丁寧に書かれています。本を読み合わせしながら、自身の体験などを共有していきます（話す、話さないは自由です）。
・用意していただくもの：お持ちであれば書籍。なくてもご参加いただけます。
✅初参加の方には事前にグループ説明と通信テストをさせて頂いております（所要時間20分程度）。3日前までにご連絡下さい。
🌻対面自助グループはお問い合わせください。
🌈 キャパシター朝のじかん
・毎週火曜日
・２月第一週は６日(金)開催
・8:00〜8:15
・オンライン（ZOOM）
・参加費無料
心地よく一日を始めるための、 シンプルでやさしいボディワークの時間です。朝のセルフケアや、 小さなつながりのひとときとして ご一緒できれば嬉しいです。
※ACOA大阪の熊田が運営参加しています。
※詳細や日時変更は、オープンチャットにてご案内しています。
🌺こころとからだをやさしくゆるめる「ここちケア™ワークショップ」
・2/27(金)12時～
・箕面・Coucouクックーさん
・簡単な体操やタッピングなどの簡単なセルフケア体験と、やさしいランチ付きの時間です🌿
ほっと一息つきたい方、ぜひご一緒にいかがですか😊🍀
・詳細はこちら
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね😊🍀
皆様とお会いできることを、楽しみにしております💕
