完璧主義がやめられないのはなぜ?『101個目のリスト』が教えてくれること

トラウマからの回復の道を歩む仲間たちと、毎月読書会を重ねています。 その読書会で使っている大切な一冊『子どもを生きればおとなになれる~インナーアダルトの育て方』(クラウディア・ブラック著)の中に、私たちの心に深く響く一節 […]

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つぶやき, トラウマケアの知識

なぜ『してもらう』だけでは回復しないのか?-トラウマが奪った3つの力を取り戻す方法

私たちは被害を受けた女性たちに向けて、トラウマの仕組みやセルフケアの方法などについてお伝えする「こころのケア講座」を開いています。私自身の回復過程においてこの講座がとても役に立ったので、多くの女性たちに伝わってほしいと思

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