ACOA大阪｜生きづらさやトラウマを抱える女性の自助グループ

フラッシュバック対策に効く！指を握るだけの簡単グラウンディング法

前回は、なぜフラッシュバックでは今と過去の区別がつかないのか、という説明を書きました。フラッシュバックは脳が起こす防衛反応で、昔起こったことなのにまるで今起こっているかのように反応するのは脳の仕組みが影響しているという話 […]

最近、報道で性加害の問題が取り上げられることが増え、「フラッシュバック」という言葉をよく耳にするようになりました。フラッシュバックとは、何かのきっかけで過去の出来事が、まるで今起こっているかのように感じられる現象です。

2月14日（金）19時から、アートワークを通じて自己表現を行う自助グループをオンライン開催します。手作業で自分の気持ちを表現し、こころのケアや整理を行っていきます。「つくる」ことがお好きな方、アートを通じてセルフケアをし

生きづらさを抱える女性向け読書会「ACOA大阪」開きます🍀 2/15（土）10時～12時＠大阪・阪急池田駅付近　※初めてご参加の方は場所をお知らせしますのでご連絡ください参加費：500円内容：アダルトチャイルドの概