ACOA大阪｜生きづらさやトラウマを抱える女性の自助グループ

心が疲れる季節に試したいセルフケア

クリスマスと年末年始、何かと忙しない時期になってきました。実は、私はこの時期が少し苦手です。実家では年末年始の準備が多く、毎年母がつらそうな顔をしていたことを思い出します。手伝いたいと思っても、何をすればいいのかわから […]

生きづらさを抱える女性向け読書会「ACOA大阪」開きます🍀 12/21（土）10時～12時＠大阪・阪急池田駅付近　※初めてご参加の方は場所をお知らせしますのでご連絡ください参加費：500円内容：アダルトチャイルドの

先日の講演会で、久しぶりに「矮小化」の反応が自分の中に現れました。「矮小化」という言葉を初めて聞く方もいるかもしれませんが、簡単に言えば、自分の傷を「こんなこと、大したことじゃない」と扱う反応のことです。この「矮小化」に

12月13日（金）19時から、アートワークを通じて自己表現を行う自助グループをオンライン開催します。手作業で自分の気持ちを表現し、こころのケアや整理を行っていきます。「つくる」ことがお好きな方、アートを通じてセルフケアを