代表プロフィール

「どうして私はこんなに生きづらいんだろう」

「ほかの人みたいに、うまくやれないんだろう」
その問いに、届ける活動をしています。

こころのセルフケア講師・感情ケア講座ファシリテーター｜NPO法人パブリックプレス代表理事
熊田 梨恵（くまだ りえ）1978年生

兵庫県出身。大阪府立大学社会福祉学部卒。社会福祉士、産業カウンセラー。著書4冊。NPO法人パブリックプレス代表理事。

自分がなぜこんなに苦しいのか、長いあいだ分かりませんでした。
生きることをあきらめかけた時期もありましたが、それでも生きていくと決め、この苦しさはどこから来るのかを知りたいと思いました。
その一点が、私のすべての出発点になっています。

もがきながら心理学・トラウマ研究・発達理論・脳神経科学・神経生理学などを学び続け、30年近くかけてたどりついたのは、「これは私がダメだからではなく、そういう仕組みだったんだ」という気づきでした。

依存や自傷は、過酷な環境で命を守るための生存戦略でした。
そう気づいたとき、自分を責めることをやめることができました。

自助グループとの出会いを通して、「一人ではない」と感じられたことも大きな転機でした。

私の講座には、一般的な心理講座にはない仕組みがあります。

・約30年、自分の傷つきと向き合ってきた当事者経験
・記者として培った「難しい話を誰にでもわかる言葉に変える」言語化力
・心理学・トラウマ研究・発達理論などを学んできた知見
・知識を日常で使える形にするボディワーク

この4つを一人で持ち、組み合わせています。

このため参加者の方は、「そういうことだったのか」と理解しながら、身体の感覚として安心を取り戻していきます。

現在は地域や自治体、企業などで、こころの仕組みや感情をケアする方法をテーマにした講座を行っています。
池田市主催講座の講師を務めるなど、講座や自助グループ、イベントの開催は累計70回以上、延べ500名以上に届けてきました。

心理学やトラウマ研究、発達理論をもとにした独自のフレームワークで、難しい知識を「そういうことだったのか」という腑落ちに変えていきます。
根拠を持ちながら、目の前の一人ひとりに届く言葉でひらいていく。

それが私の講座で繰り返し起きていることです。

講座の中では、国際的に活用されてきたボディワークをもとにしたセルフケアも行っています。
呼吸や軽い動きを通して、道具や場所を選ばず、日常の中で使える方法を体験していただきます。

参加者からは次のような声をいただいています。

「自分がおかしいのかもと思っていた。心のザワザワに、もっと耳を傾けようと思えた」
「知ることが、心の折り合いをつけていく力になると分かった」
「わかりやすく、心にすうっと入ってくる」
「回復は自分のペースという言葉に救われた。自分のペースで焦ってもいいんだと初めて思えた」
「学びながら癒された。この講座に参加できたこと自体が、セルフケアになっている」
「長年かけて得た知識を分けてもらえる、奇跡のような場だった」

イライラ、もやもや、人間関係の疲れ、生きづらさ、自分を責めてしまう気持ち。

その奥にある、生きづらさや自分を責めてしまう気持ち。
それは性格の問題でも、「メンタルが弱い」からでもありません。

心と身体の仕組みを知ることで、自分や他者への見方は変わっていきます。
「感情ケアを文化に」という理念のもと、その入り口を届け続けています。

資格・所属・著書
社会福祉士（国家資格）／産業カウンセラー
NPO法人レジリエンス こころのケア講座ファシリテーター養成研修、デートDVファシリテーター養成研修修了
（一社）TICC TIコーディネーター
キャパシタージャパンチームメンバー
大阪大学社会ソリューションイニシアティブ（SSI）メンバー
（一社）日本病院会モダンホスピタルショウ委員

著書4冊（医療・社会分野）
『救児の人々』『胃ろうとシュークリーム』『共震ドクター（共著）』『地域包括ケアの課題と未来（共著）』