代表あいさつ

「トラウマケア、性教育、こころの健康づくり。あるいは、ストレス対策、レジリエンス、感情のセルフケア。必要性は感じているのに、扱える講師が見つからない」そうした声を、自治体や企業の現場で伺うことがあります。

テーマの性質上、この分野の講座には特有の難しさがあります。

専門知識だけでは参加者の心に届かず、体験談だけでは組織の研修として成立しづらいです。

参加者の中に当事者がいる前提で、言葉を選びながら、それでも本質を薄めずに伝える必要があります。

私は、当事者としての経験と、記者としての言語化力、専門知、そして身体の実践を組み合わせて、この分野の講座を行っています。

当事者として。 機能不全家族に育ち、依存症や摂食障害を経験し、約30年かけて回復の道を歩いてきました。現在は自助グループを主宰しています。参加者の中にいる「まだ声を上げられない人」がどこでつまずき、どんな言葉に傷つき、どんな言葉なら受け取れるのか。知識としてではなく、経験から学んでいます。

記者として。 医療ジャーナリストとして、永田町・霞が関で医療行政を10年以上取材してきました。医療制度や医療問題を扱った著書が4冊あり、現在も医療専門誌で医療・介護の現場を取材した記事を執筆しています。複雑な制度や研究知見を、専門外の人に届く言葉に変えることを、20年以上仕事にしてきました。

講座では池田市主催講座の講師を継続的に務めており、講座・自助グループ・イベントの開催は累計70回以上、参加者は延べ500名以上にのぼります。

専門知として。 社会福祉士、産業カウンセラー、ヘルパー２級。病院・介護の現場で働いた経験もあります。心理学、トラウマ研究、発達理論、神経生理学を長く学び、これらの知見を統合した独自のフレームワークで講座を構成しています。

からだの実践として。 どんなに優れた理論も、からだが安心を感じていなければ入っていきません。それどころか、反発として跳ね返ることさえあります。だから講座では、頭での納得と、からだで感じる安心・安全を、セットで扱います。国際的に活用されてきたボディワーク（キャパシター）をもとに、呼吸や軽い動きを通して「安心をからだに伝える」時間を組み込んでいます。

企業からは、ストレスマネジメント、レジリエンス、感情のセルフケア、境界線（バウンダリー）をテーマにした研修のご相談をいただいています。

感情は、無理に抑えたりコントロールしたりするより、丁寧に向き合ってケアするほうが、結果として整っていくことを、学びと実践を重ねる中で実感しています。

だから研修では、知識として理解するだけでなく、整え方をからだで体感して持ち帰れるように設計しています。

参加者からは、次のような声をいただいています。

「わかりやすく、心にすうっと入ってくる」
「学びながら癒された。この講座に参加できたこと自体が、セルフケアになっている」
「自分がおかしいのかもと思っていた。心のザワザワに、もっと耳を傾けようと思えた」

講座を通して目指しているのは、支配や我慢によらない、尊重にもとづく関係性の土台をつくることです。

自分を大切にできる人は、隣の人も大切にできる。

そのために必要なのが、感情の仕組みを知ることと、自分と相手の境界を持つこと。

トラウマケアも、性教育も、ストレス対策も、根はここでつながっています。

自分を責め続けてきた人が、「これは仕組みだったのか」と顔を上げる瞬間があります。

その瞬間を、地域や組織の中に増やしていきたい。

「感情ケアを文化に」という理念は、そこから来ています。

講座や研修をご検討の際は、目的・対象・時間をお聞かせください。企画段階からご一緒させていただきます。