先日、FM千里（83.7MHz）のラジオ番組
「エールのスパラジ!!」に2回目のゲスト出演をさせていただきました。
「エールのスパラジ!!」は、
毎週水曜日18時30分から放送されている番組で、
パーソナリティは朝ご飯と自然食品のお店Coucouクックーのゆうこさん。
毎月ゲストを迎えながら、
地域で活動している人の思いや取り組みを
あたたかく紹介してくださる番組です。
今回お話ししたこと
4月は、新しい環境・新しい人間関係のはじまりの季節。期待とともに、緊張や疲れを感じやすい時期でもあります。
2回目となる今回は、そんな「環境の変化に揺さぶられやすいこの時期」をテーマに、周囲の状況や人間関係に振り回されず、自分自身をしっかりと保つための方法を、ボディワークを通じてお伝えしました。
頭で「大丈夫」と思おうとしても、からだはその場の空気や緊張をそのまま受け取っています。だからこそ、からだから整えるアプローチが、日常の中で支えになると感じています。
キャパシターは、「特別な人のためのケア」ではなく、暮らしの中で誰もが自分で自分を整えるためのセルフケア。変化の多いこの季節に、少しでも「自分に戻れる時間」として届けられたらという思いでお話ししました。
放送について
- 番組名：エールのスパラジ!!
- 放送局：FM千里（83.7MHz）
- 放送日：2026年1月
- 放送時間：毎週水曜 18:30〜19:00
FM千里は、
インターネットのサイマルラジオでも聴くことができ、
千里エリア以外の方も全国から聴取可能です。
▶ FM千里 サイマルラジオ
https://www.jcbasimul.com/fmsenri
最後に
ラジオ出演を通して、
「こういうセルフケアの選択肢があるんだ」と
知っていただくきっかけになっていたら嬉しいです。
お声がけくださったゆうこさん、
そして、あたたかく迎えてくださったFM千里のみなさま
本当にありがとうございました。
※今回ご紹介したキャパシター（CAPACITAR）については、
日常でのセルフケアとしての考え方や、
日本での活動は、キャパシタージャパンのHPで紹介されています。
ご関心のある方は、参考までにご覧ください。
▶ キャパシタージャパン