今年度のこころのケア講座のお知らせです！ ACOA大阪が毎年開いてきたこころのケア講座ですが、今年度は池田市が主催してくださることになりました。心から感謝しております。 ぜひ、皆様のご参加をお待ちしております！お心当たりの方がおられたら、ぜひご案内ください😊...

※この記事はトラウマケアについて学んできた私個人の経験と考察に基づくものであり、専門的な医学的・心理的アドバイスではありません。深刻な悩みがある場合は、専門家に相談することをお勧めします。 本やネットで「今の状況に感謝しましょう」「『ありがとう』と言いましょう」というメッセ...

生きづらさを抱える女性向け自助グループ「ACOA大阪」今月の開催案内です。 🍀ACOA大阪読書会 ・4/19日（土）10時～12時 ・場所：こもれび相談室室町事務所 ※初めての方、場所が分からない方はご連絡ください ・参加費：500円（現金、PayPay）...

生きづらさを抱える女性向け自助グループ「ACOA大阪」今月の開催案内です。 🍀ACOA大阪読書会 ・3/15日（土）10時～12時 ・場所：こもれび相談室室町事務所 ※初めての方、場所が分からない方はご連絡ください ・参加費：500円（現金、PayPay）...

2月14日（金）19時から、アートワークを通じて自己表現を行う自助グループをオンライン開催します。手作業で自分の気持ちを表現し、こころのケアや整理を行っていきます。「つくる」ことがお好きな方、アートを通じてセルフケアをしたい方、自助グループに興味はあるけど言葉で表現するのが...

11月8日（金）19時から、アートワークを通じて自己表現を行う自助グループをオンライン開催します。手作業で自分の気持ちを表現し、こころのケアや整理を行っていきます。「つくる」ことがお好きな方、アートを通じてセルフケアをしたい方、自助グループに興味はあるけど言葉で表現するのが...

10/19はACOA大阪でした！ご参加くださった皆様、いつも本当にありがとうございます。毎回、自助させていただいているなあと、私たちの中にある回復に向かうしなやかな力強さを感じます。 読書会では『子どもを生きればおとなになれる』（クラウディア・ブラック著、発行アスク・ヒュー...

10/11の夜、アートワークを初開催させていただきました。仲間とともに、一生懸命準備してきた場なので、私自身も楽しもうと思って臨みました。 もともと、私は図工や美術の成績があまり良くなかったため、自分で創作するアートに苦手意識がありました。しかし、大人になってからアートワー...

ACOA大阪こころのケア講座最終回は「トラウマケア」でした。トラウマケアとは何をするのか、漠然としていることも多いと思います。カウンセリングで過去のつらい記憶を話すことは知っていても、それがどういう意味を持ち、この生きづらさの改善にどう役立つのか、わからないという方もいらっ...